La méditation est une pratique spirituelle bouddhiste qui a pour but l’atteinte du nirvāna. Nirvāna, dans la pratique traditionnelle bouddhiste, signifie l’Éveil, ou, en autres mots, la coordination des trois soifs: le désir des sens, le désir d’existence et le désir d’annihilation. Il existe deux types de méditation: la samatha bhavana, le développement de la tranquillité et le vipassanā bhāvanā, le développement de la sagesse. Chacun de ces types est divisé en méthodes de méditation, qui elles, visent à détruire certains défauts dans la personne et de les remplacer par des meilleures qualités. On peut donc bien voir que la méditation bouddhiste est bien différente de son équivalent occidentale et vaut bien d’être découvert!